داروخانه دکتر فخار

داروخانه دکتر فخار ، مرجع آنلاین محصولات زیبایی




مراقبت از پوست در فصل زمستان

 

مهمترین نکاتی که باید برای مرطوب نگه داشتن پوست در فصل زمستان به آنها توجه کنید چه هستند ؟

خشکی پوست در هر زمان از سال اتفاق می افتد اما در فصل های سردتر این خشک شدن پوست رایج تر است. هنگامی که درجه هوا شروع به افت می کند، پوست ما خشک می شود، زیرا در چنین شرایطی در آب و هوای گرم می مانیم و سعی می کنیم در معرض هوای گرم باشیم و یا لباس های پشمی بپوشیم

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. همیشه یک برنامه منظم برای مرطوب کردن پوست خود داشته باشید قبل از اینکه پوست شما خیلی خشک شود. با استفاده از کرم های صورت و لوسیون های بدن، حفاظ پوستتان در برابر سرما را قوی تر کنید. قانونی برای این امر وجود ندارد که هر شخصی باید به چه میزان از مرطوب کننده استفاده کند، پس آنقدری استفاده کنید که پوست شما احساس راحتی می کند

برای آنهایی که هنگام استفاده از لوسیون بدن پوستشان احساس چسبناکی می کند، لوسیون های بدن حمام راه ساده و راحتی برای مرطوب کردن بدن می باشند

این گونه لوسیون ها به گونه ای طراحی شده اند که می توانند بعد از استفاده از محصول معمولی حمام ( مثل حالت دهنده پوست)، روی پوست خیس مورد استفاده قرار گیرند که باعث می شود پوست احساس صافی و مرطوب بودن کند و دیگر نیازی به استفاده از لوسیون بدن بعد از آن نیست

 

میزان حمام رفتن را کوتاه کنید ، زیر 10 دقیقه باشد. هرچه حمام شما داغ تر و طولانی تر شود، رطوبت بیشتر از پوست شما از دست می رود. گرفتن دوش با آب ولرم ، تقریبا با دمای 32 درجه سلسیوس، جلو از دست رفتن روغن طبیعی پوستتان را می گیرد

به مرور که هوا رو به سردی می رود، محصولاتی را استفاده کنید که حاوی موادی باشند که خاصیت مرطوب کنندگی دارند و باعث میشوند پوست در زمستان یا پاییز بسیار صاف و لطیف باشد

 

هر چند وقت یک بار در زمستان باید لایه برداری کنیم ؟

لایه برداری در ماه های سرد تر، برای داشتن پوستی که درخشش بیشتری دارد، لازم است. اگر از یک لایه بردار مکانیکی ( اسکراب ) استفاده می کنید، لایه برداری به تعداد 2 یا 3 بار در هفته باید انجام گیرد

روغن های صورت ، پوست را مرطوب نمی کنند

دانشمندان بر این باورند که روغن به راحتی جذب پوست نمی شود و به همین دلیل است که شما احساس چرب بودن می کنید. مورد بد این است که روغن پوست نمی تواند به درون پوست نفوذ کند ، اما مورد مثبت این است که می تواند یک درخشندگی و روشنی خاصی به پوستتان دهد و لایه ای محافظتی را روی پوستتان تشکیل دهد که آن را در برابر باد و دیگر عوامل محیطی در امان نگه دارد. ولی آنگونه که یک کرم یا پماد پوست را مرطوب می کنند ، نمی کند. بهترین حالت استفاده از روغن صورت این است که چند قطره از روغن را به درون مرطوب کننده خود بریزید و با آن ترکیب کنید ، در این حالت هم می توانید مزایای مرطوب کننده را داشته باشید و هم روغن صورت

دشمن موی سرتان، دوستی برای پوستتان است. بیشتر مکان ها ، مثل دفتر یا محل کارتان ، به واسطه حرارت خشک ، گرم می شوند که همانطور که انتظار می رود، در این حالت پوستتان بسیار خشک می شود. استفاده از یک مرطوب کننده هوا ، به شما اجازه خواهد داد تا سطح آب  و رطوبت محیط خود را تنظیم کنید. توصیه می شود که سطح رطوبت روی 50 درصد تنظیم شود. اگر نمی توانید یک مرطوب کننده هوا تهیه کنید ، گذاشتن ظرفی از آب بر روی گرم کننده کنار تخت خوابتان هم می تواند همین کار را برایتان انجام دهد

ماهی بیشتری بخورید

برای داشتن پوستی بهتر و همچنین تغذیه آن بهتر است تغییراتی در رژیم غذایی خود بدهید. اولا اینکه ، غذاهایی بخورید که دارای امگا 3 باشند که به طور طبیعی در همه خانواده ماهی ها وجود دارد. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، می توانید از کپسول های روغن ماهی استفاده کنید. همچنین توصیه می شود از نوشیدن قهوه و الکل خود داری کنید چون ادرار آور است و منجر به تسریع در از دست رفتن آب بدن می شود. همچنین از غذاهای شیرین و شکری و یا غذاهای دارای نشاسته اجتناب کنید زیرا یک واکنش التهابی در بدن ایجاد می کنند که در نتیجه می تواند مشکلات پوستی تشدید شود ، از چروک گرفته تا پوست خشک و آکنه ، اگزما، روزاسه و غیره… اما با همه این شرایط، هنوز هم می توانید سوشی بخورید

زیاد لایه برداری نکنید

اگر پوست شما خشک است و یا پوسته پوسته می شود، بیشتر از حد نرمال لایه برداری نکنید. پیشنهاد می شود از لایه بردارهای بسیار قوی برای لایه برداری استفاده نشود، زیرا اینگونه لایه بردارها سیستم دفاعی پوست ( skin barrier ) را رفته رفته و درست در زمانی که به آن نیاز دارید، ضعیف تر می کنند. اگر شما از یک پاک کننده سالیسیلیک اسید یا گلیکولیک اسید برای لایه برداری استفاده می کنید، سعی کنید آن را با یک پاک کننده سبک تر و ملایم تر جایگزین کنید

 

همیشه در زمستان، حمام آب داغ احساس خوبی به انسان می دهد، ولی تا آنجا که می توانید ، مخصوصا هنگام شستن دست ها و صورت ، از آب ولرم استفاده کنید تا روغن های موجود در پوست شما از پوستتان شسته نشود.

 

محافظت کنید

عادت کنید از دستکش و یا روسری جهت محافظت پوست در برابر بادهای سرد زمستانی ، باران و برف استفاده کنید. همچنین ، ضدآفتاب را به هیچ وجه فراموش نکنید، زیرا آفتاب در زمستان می تواند به اندازه آفتاب در تابستان بر روی پوست اثر بگذارد و به پوستآسیب بزند. بنابراین انتخابی ایمن داشته باشید ، مثلا ضد آفتابی که حاوی زینک اوکساید یا تیتانیوم دی اکساید باشد را برای نواحی از پوست که در معرض آفتاب قرار میگیرند استفاده کنید

آب بنوشید

معمولا در زمستان ما تمایل کمتری به نوشیدن آب داریم، زیرا بیشتر نوشیدنی های گرم مثل قهوه و چای می خوریم، اما فراموش نکنید که پوست شما به رطوبت از درون نیاز دارد. مقدار کمی آب گرم که با لیمو ترکیب شود، می تواند بسیار شاداب کننده و مرطوب کننده پوست باشد

در طول شب نیز مرطوب کنید

قسمت های خشک تر مثل دست ها، پاها و آرنج ها و زانو ها، پوست نازکی دارند و رطوبت را در مقایسه با دیگر قسمت های بدن سریع تر از دست می دهند


معامله ای مطمئن با اعضای ویژه و دارای نشان! اطلاعات بیشتر

اطلاعات تماس داروخانه دکتر فخار

آدرس : دفتر مرکزی: ایران-گیلان-رشت-گلسار - خیابان 86 - داروخانه دکتر فخار- کدپستي 4163853941

موبایل : 09127295071

تلفن : 013-33118829

فکس : 013-33116661

وب سایت : www.drfakhar.ir


جستجو درمحصولات

مقالات بهداشت و سلامت

 

ارتباط با ما

موبایل : 09127295071

تلفن : 013-33118829

فکس : 013-33116661

تلفکس : -

وب سایت : www.drfakhar.ir